Salpicando a lista - #8
8. Estabelecer horários e comer de 3 em 3 horas durante o dia. Prazo para início da atividade: abril/13. Prazo para adaptação: 30 dias; Comecei em março, também quando voltei das férias. Como comecei a frequentar uma academia em abril esse hábito foi reforçado. Ele permanece até hoje, pois percebi que como menos quando como mais vezes. O que eu como também foi policiado por um tempo, hoje já está um pouco mais flexível, mas as frutas permanecem fixas como lanche e eu notei uma diferença danada no organismo só com essa mudança. Item 8 - Realizado!