Salpicando a lista - #7

7. Beber (no mínimo) um litro de água por dia. Prazo para início: março/2013.

Ooooi!
Bem, esse eu considero mais ou menos realizado. Vou explicar:
Eu quase não tomava água durante o dia. Muito de vez em quando tomava uma ou outra cuia de chimarrão.
Depois que voltei das férias, em março, decidi que iria começar a praticar. Só que a quantidade estabelecida eu só bebia durante a semana. No final de semana acabava (e acabo) só com o chimarrão, que daí é em maior quantidade.
Bom, o negócio é que virou um hábito, pelo menos durante a semana.
Tenho sempre uma garrafinha de 500ml junto comigo no escritório, que recarrego de tarde, e ultimamente ainda dou uma calibrada na água colocando umas rodelinhas de gengibre: 

OITO BENEFÍCIOS DO GENGIBRE
1 - Auxilia no emagrecimento
2 - Ajuda a “blindar” a saúde por elevar a imunidade
3 - Alivia enjoos e a diarréia
4 - Melhora a respiração
5 - Alivia a tosse
6 - Ajuda a melhorar a irritação da garganta e a rouquidão
7 - Diminui a cólica do período menstrual
8 - Alivia os sintomas da enxaqueca

Aqui tem uma matéria que fala mais sobre esse moço.

Item 7 - Realizado! (Pelo menos parcialmente realizado)

Comentários

  1. Pessoa determinada!

    Esses dias eu usei gengibre num arroz... ficou uma delicinha, viu? E agora sabendo desses benefícios todos, vou arrumar mais espaço pra inseri-lo. Gosto do gosto. Rrsrs.

    Beijo!!!

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  2. Oooi Mi!
    Gengibre é bom! Vou lançar uma campanha no estilo do Ratinho do Castelo Rá-Tim-Bum: gengibre é bom! gengibre é bom! Gengibre é muuuuuito bom! Hahahahahahaha
    #semnoçaodamaluquice

    Bjs

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  3. Eeeeeh, parabéns! Líquidos são muito importantes para o bom funcionamento do organismo e manutenção da saúde, além de ser um belo hidratante para a pele. Ótima a dica do gengibre. Um abraço!

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  4. Beber água é ótimo pra saúde. Eu bebo mais de 1L por dia, mas minha meta são 2L. Quase nunca consigo, fim de semana então, impossível.
    Vou colocar gengibre tbm.

    bj.

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  5. Oi Naty, voltei pra dizer que te indiquei pra uma TAG lá no blog.
    Confira:
    http://patymichele.blogspot.com.br/2013/07/tag-7-coisas.html

    beijos.

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  6. Oi Paty!!!
    Brigaduuuu!!!
    Vou lá espiar ;)

    Bjs

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